Vortrag Jörg Blech

 

Wundermittel Bewegung

Körperliche Aktivität stärkt die Gesundheit. Das ist bekannt. Weniger bekannt ist, dass der Heilungsprozess bei Krankheiten wie Krebs, Herzinfarkt, Depression und Osteoporose durch Bewegung positiv beeinflusst werden kann. Also nicht ruhig stellen, sondern bewegen heißt die Devise. Darauf wies der SPIEGEL-Redakteur und Bestsellerautor Jörg Blech in seinen Vorträgen hin, die er auf Einladung der Stiftung Vital in der Lichtenburg in Nals und im Krankenhaus in Bruneck hielt.

Die Aussagen von Jörg Blech waren ebenso klar wie unmissverständlich: “Ein Senior, der jeden Tag eine Meile (1,6 Kilometer) weniger spazieren geht als sein gleichaltriger Nachbar, wandert – bei sonst gleichen Risiken – sieben Jahre früher ins Grab” oder: ”Wer regelmäßig zu Fuß geht und die Ausdauer trainiert, senkt das Risiko einer Herzerkrankung um 35 bis 37 Prozent. Und wer zusätzlich auch das Rauchen aufgibt, Körperfett reduziert und auf eine gesündere Ernährung umstellt, drückt das Risiko für eine koronare Herzkrankheit um 83 Prozent.”

Frauen, die sich regelmäßig bewegen, senken das Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, sogar um bis zu 50 Prozent. Gäbe es ein Medikament, mit dem man die gleichen Ergebnisse erzielen könnte wie mit körperlicher Aktivität, dann würden bei der Pharmaindustrie die Sektkorken knallen. „Es zeigt sich immer deutlicher, dass Bewegung nicht nur hilft, Krankheiten wie Depression, Arthrose, Krebs, Diabetes, Rückenschmerzen, chronische Müdigkeit, Osteoporose und Herzinfarkt vorzubeugen, sondern auch zu heilen“, resümierte Blech in seinen Vorträgen,

Bekannt wurde Jörg Blech, Redakteur des Nachrichtenmagazins DER SPIEGEL durch sein Buch “Die Krankheitserfinder”, das über ein Jahr auf der Bestsellerliste stand und in 12 Sprachen übersetzt wurde. 2005 erschien sein zweiter Bestseller »Heillose Medizin« mit Recherchen zu überflüssigen Therapien. Dem Buch “Heilen mit Bewegung” gingen zweijährige Studien voraus. Sein neuestes Buch “Gene sind kein Schicksal” ist im letzten Jahr erschienen.

Bild1: Auf großes Interesse stießen die Vorträge von Jörg Blech in Nals und Bruneck.

Bild2: Jörg Blech